По новым исследованиям сон спасает нас от смерти

Благодаря выработке противовоспалительных молекул, число которых снижается при недостаточном сне, как выяснили исследователи из Гарвардской медицинской школы в США, здоровый сон воздействует на уменьшение риска преждевременной смерти. Хороший сон буквально препятствует возникновению болезни Альцгеймера и Паркинсона.

EurekAlert информирует, что ученые позволяли спать половине генетически модифицированных мышей, а другой половине мышей не давали возможности для сна. Все эти мыши были склонны к атеросклерозу. У второй группы в результате развилось прогрессирующее поражение артерий и при этом на одну треть по сравнению с первой группой мышей повысилось число бляшек в сосудах.

Мыши с испорченным сном имели вдвое большее количество клеток, участвующих в развитии воспалительных процессов. В их организме также вырабатывалось меньше гормона орексина, отвечающего за регуляцию сна и пробуждения. У грызунов, которым при этом попутно ввели орексин, снизилось поражение кровеносных сосудов.

Наряду с тем недавно проведенное исследование швейцарских ученых показало, что человек может запомнить данные, полученные во время сна.

В экспериментах швейцарских специалистов приняли участие более 40 желающих. Участникам на этапе медленного сна включали пленку, на которой были записаны слова на вымышленном языке и их перевод на немецкий. Люди пробудились, и их спросили о значении того или иного слова. Хотя точного ответа не последовало, но участники опыта с определенностью перечисляли отличительные особенности объекта: размер, вес, форму и т.п.

По мнению ученых, в этом помогла неосознанная память, которой свойственно запоминать образы и отдельные элементы, а не предмет в целом.

Ранее было установлено, что если испытуемым во время эксперимента после обучения давать возможность какое-то время поспать, то это приводит к достоверному улучшению их памяти. Было проведено множество экспериментов с памятью в связи со сном. Испытуемым вечером выдавали список незнакомых для них слов, которые они должны были запомнить. Они выучивали его, а утром их тестировали. Как выяснилось, такой утренний тест, пусть даже в 6 утра, показывает, что они помнят больше слов, чем если бы их сразу спросили после того, как они выучили эти слова.

Современная наука развивается в том направлении, что ее закономерностью станет выделение целой отдельной отрасли, специализирующейся на человеческом сне. И это поможет использовать явление сна во благо совершенствованию интеллекта и потенциала людей.

Автор: Юрий Тверской