Ученые доказали: оптимисты живут дольше, а болеют меньше

Согласно их эксперименту с добровольцами, выяснилось, что у оптимистичных людей продолжительность жизни была на 15% больше, чем у участников с пессимистичным настроем.

В исследовании ученых из Медицинской школы Бостонского университета отмечалось, что оптимисты живут дольше и болеют меньше, а, самое главное, уровень оптимизма можно повышать. Специалисты долгое время изучали жизнь 70 тысяч мужчин и женщин, оценивали их уровень оптимизма, а также общее состояние здоровья и привычки, в том числе курение и употребление алкоголя. За женщинами следили 10 лет, а за мужчинами – 30 лет. Исследователи обнаружили, что самые оптимистичные группы мужчин и женщин демонстрировали лучшие результаты, чем наименее оптимистичные группы.

Проанализированные данные доказывают, что умение во всем видеть только хорошее улучшает качество жизни и помогает сохранить долголетие. Оптимисты имеют больше шансов дожить до 85 лет и даже дольше.

Доктор Кэтрин Херт, эксперт по психологии из Лондонского университета, в свою очередь отмечает, что для долгой и здоровой жизни важна психологическая стабильность в сочетании с физической активностью.

Автор: Юрий Тверской