Запоминать эффективнее на голодный желудок

Ученые университета Южной Калифорнии заявили после масштабного исследования, что запоминание новой информации происходит гораздо качественнее и быстрее на голодный желудок.

Процессы связаны с гормоном грелин, обнаруженным в 1990 году. Этот гормон синтезируется в желудке и кишечнике, а недавно выяснилось, что грелин также положительно влияет и на скорость запоминания, и на память в целом. Специалисты отметили, что благоприятное влияние данного гормона на когнитивные функции очевидно.

Еще в 2000-е годы специалисты Йельского университета предлагали практически сходные выводы, которые тогда базировались на иных теоретической основе и экспериментах.

Пять лет назад голландские ученые из университета Утрехта опровергали распространенное мнение, что сытый желудок помогает принимать более рациональные и разумные решения. Они также утверждали, что голова работает лучше при пустом, а не полном желудке. Участников исследования попросили не ужинать перед экспериментом. Когда они приехали утром в лабораторию, их разделили на две группы. Одну группу накормили завтраком, а вторую оставили голодной. После этого добровольцев, а ими были студенты университета Утрехта, попросили выполнить ряд тестов, заключающихся в принятии разнообразных решений.

Выяснилось, что быстрее принимали решения участники эксперимента, входившие во вторую группу, то есть не поевшие студенты. К тому же их решения оказались и практичнее, и разумнее решений сытых студентов.

Кстати, многие поколения обучающихся обращали внимание на то, как во время сессии особый эффект приносило осмысленное повторение натощак перед самым экзаменом.

Автор: Юрий Тверской