Врачи-психиатры о режиме самоизоляции в России: важнейшее условие победы над пандемией – комплексный подход

Не просто биологическая болезнь – бинарная эпидемия

Олег Боев, главный врач Ставропольской психиатрической больницы №1 заметил важную особенность этой новой напасти – пандемии коронавируса:

– Я хочу поделиться с вами размышлениями относительно нашей жизни в условиях эпидемии.

Мы все считаем, что эпидемия – это только вирус, коронавирус. На самом деле у него, по моему мнению, есть ещё один агент, ещё один фактор. Это – мощная психическая волна страха. Я назвал бы происходящее сейчас в мире не просто пандемией – это бинарная эпидемия.

Если подсчитать общее количество заражённых от всех жителей России, можно убедиться: это количество не превышает половины процента. Зато второй агент, я назвал бы его «информационный вирус», поражает все сто процентов населения нашей страны. Именно эта ударная волна страха выбивает людей из колеи.

Если коронавирус влияет на биологическую клетку и в итоге может привести к летальному исходу, то информационный вирус повреждает психические сферы человека, повреждает волевую составляющую. В итоге на поведение даже здоровых людей, а мы знаем, что таких в России подавляющее большинство, влияют эмоции, они затрагивают духовный стержень человека, ломают его.

В таком состоянии, в состоянии страха и паники ослабевает воля человека, мы перестаём стремиться к тем целям и выполнять те задачи, что перед собой ставили. Эмоции настолько берут верх над разумом, что через определённое время, оглядываясь в прошедшие дни, удивляешься: как можно было совершать столь необдуманные, импульсивные поступки?

Человек в состоянии паники и страха, охваченный действием второй составляющей эпидемии, попросту дезорганизуется. Очень важно понимать, что нарушается не только его внутренняя гармония, в результате чего человек перестаёт жить в ладу с самим собой. Нарушаются ещё и отношения с семьёй, с близкими, с друзьями, разваливаются создаваемые годами рабочие отношения, и всё это происходит даже при соблюдении дистанционности.

Что делать для профилактики информационного заражения?

Очень важно осознать: защищаться необходимо одновременно от обеих составляющих этой эпидемии.

Способы защиты от коронавируса как такового все знают: надеваем маску, очки, перчатки, постоянно дезинфицируем руки. И изолируем себя от возможности заражения.

А как защититься от информационного «заражения» страхом, паникой и безысходностью?

У меня как у психиатра один рецепт: необходима такая же физическая изоляция от потока информации, что хлынул из телевизора, из новостных порталов интернета, из социальных сетей, из телефона. Я уверяю, нет никакой необходимости каждые 15-20 минут обращаться к этим – да к любым – источникам информации, чтобы отслеживать, кого повезли в больницу, сколько ещё человек заразилось, сколько смертельных случаев произошло за прошедшие минуты.

Система здравоохранения в нашей стране всерьёз настроена спасти всех тяжелобольных людей, в меру возможностей – а подчас и превышая эту меру возможностей. Профилактика же, защита от всех составляющих эпидемии зависят от нас с вами, от каждого гражданина.

Хочу пояснить: мои слова о второй составляющей эпидемии не нужно воспринимать как призыв к полному самоуспокоению и безмятежности. Биологическое воздействие вируса на клетку существует, он продолжает заражать людей и уносить жизни.

Огородившись от информационного «заражения», нужно соблюдать и требования, предъявляемые к гражданам в области профилактики заражения биологического, утверждает Олег Боев.

– В последнее время, особенно среди молодёжи, становится популярной такая точка зрения: «Я молодой, организм сильный, ну, переболею, покашляю, ничего особо страшного со мной не случится»,– продолжает главный врач Ставропольской психиатрической больницы №1.– Это обратная сторона всё той же медали: информационного заражения. Молодой сильный человек может стать переносчиком заразы – мало того, в последнее время всё чаще говорят о бессимптомных носителях коронавируса. В результате опасность заразить другого человека, не имеющего возможности похвастаться сильным иммунитетом и здоровой молодостью, возрастает. Соблюдайте в равных пропорциях меры физической и меры информационной изоляции – это значительно понижает опасность как вашего заражения, биологического и психологического, так и заражения окружающих.

Общество расслаивается на два лагеря – возникает опасность гражданского противостояния

Мария Демидова, психиатр клинической психиатрической больницы одной из российских областей, в последние месяцы уделяет психиатрической составляющей пандемии особое внимание. Её мнение о том, как возникла эпидемия, как влияет на людей связанный с ней режим самоизоляции и чем вся эта история может окончиться представляет особый интерес:

– Действующий сейчас на территории нашей страны режим самоизоляции весьма стрессогенен, это мощный отрицательный фактор, не просто доставляющий неудобства – порой вызывающий ощущение безысходности и катастрофы.

Известный отечественный психиатр академик Юрий Александровский, руководивший в своё время проведением работ по оказанию психиатрической помощи пострадавшим в аварии на Чернобыльской АЭС и при других стихийных бедствиях и катастрофах, провёл анализ психологического состояния людей, возникающего в результате столь масштабных кризисов (пандемия коронавируса, несомненно, относится к таковым). У переживших подобное проявлялись симптомы глубочайшего эмоционального потрясения, причём, не только у непосредственных участников или пострадавших от катастроф – у популяции в целом.

Происходит девальвация ценности человеческой жизни, со временем приходит равнодушие к опасности умереть… У переживающих катастрофу отмечена дезорганизация личности – не у всей популяции, но у значительной её части. Напоминает сложившуюся в мире и ситуацию, не так ли?

На мой взгляд, в нашей стране сейчас наблюдается мощнейшее за последние десятилетия расслоение общества, условно на два лагеря.

Первый – это законопослушные граждане, стойко переносящие режим самоизоляции и связанные с ним неудобства. Точка зрения этой части населения такова: «Будем подчиняться требованиям властей, делать так, как они просят – и нас быстрее отпустят на волю».

Второй лагерь, постоянно пополняющийся – бунтари, не воспринимающие никакого позитива в действиях государства. Их убеждение в том, что власть творит с людьми во время пандемии всё, что хочет, использует этот кризис в своих, пока не понятных, но абсолютно антинародных целях. Очень многие из этого лагеря становятся провокаторами, понуждающими своих сторонников нарушать закон.

Это расслоение общества уже заходит очень далеко: так может дойти и до гражданского противостояния, что, разумеется, разрушительно и абсолютно неприемлемо.

Я убеждена, и хочу донести эту убеждённость до ваших читателей: как во всём, истина здесь где-то посредине.

Если коронавирус так пиарят – значит, это кому-нибудь нужно?

– Может быть, возникновение коронавируса было преднамеренным, может – нет, но в любом случае, этот фактор определённые силы, стоящие за государственными машинами всех ведущих стран, стараются использовать в своих целях,– продолжает Мария Демидова.– В перспективе возможны серьёзнейшие потрясения, как в общественной, так и в экономической жизни, однако паниковать, ожидая их, нет смысла. Это эволюция, и с ней никто ничего не сможет поделать.

Я не одно десятилетие практикую в области психиатрии, и я достаточно опытный медицинский работник, чтобы заметить одну особенность нынешней пандемии. Эта особенность – мощнейшая пиар-компания, её сопровождающая.

Несколько лет назад, в 2009 году весь мир охватила эпидемия мутировавшего от так называемого свиного гриппа вируса H1N1, унёсшая, по некоторым оценкам, более 300 тысяч жизней. Кто-нибудь помнит об этой эпидемии? Смею утверждать – в основном, только специалисты-медики. Не было ничего похожего на ажиотаж и повальную панику, охватившие весь мир сейчас. До этого, в 2002-2003 годах мир пережил вспышку вирусов SARS и MERS, причём, отмечен очень высокий уровень смертности при заболевании MERS – 34 процента. А вирус SARS по уровню смертности на одной строчке с нынешним коронавирусом – порядка 10 процентов. Об этих эпидемиях даже не все специалисты сейчас помнят.

Существует и такая точка зрения: все уговоры оставаться в режиме самоизоляции звучат для того чтобы дать возможность властям проводить тестирование каких-то систем. Возможно, нового оружия, возможно, способов психологического воздействия на большие человеческие популяции. Но, даже если так, если мировой порядок после окончания пандемии должен измениться – он изменится, а мы все будем жить, как жили. Главное ведь просто выжить, соблюдая элементарные правила безопасности – пусть даже в режиме самоизоляции.

Не паниковать и не нарушать закон

Эти мнения специалистов в области психиатрии основаны на их опыте и работах ведущих психиатров, исследовавших поведенческие особенности людей, переживающих масштабные потрясения. Олег Боев и Мария Демидова живут и работают в тысяче километров друг от друга, но их оценка происходящего во многом сходится: паника, чувство катастрофы и безысходности, рождаемые пандемией коронавируса, появляются в результате перенасыщенности граждан агрессивной негативной информацией, помноженной на растерянность, возникшую в результате затянувшегося режима самоизоляции.

И способы борьбы с этим у психологов схожи: меньше размышлять о том, насколько всё плохо, соблюдать элементарные требования безопасности и не нарушать закон. Может быть, стоит добавить: по возможности…

Иллюстрации взяты из открытых источников